外来診療でいろいろな人の悩みを聞いていると、とても気になることがある。 一部、目標の立て方が下手な人がいる。 具体的な内容はさておき2点、気を付けてもらいたいことがある。 1.スモールステップ たとえばうつ病に罹ったとき、はじめは目標どころの話で…

目標を立てるときの2つの注意点